Kurze Meditation im Alltag bei Stress und Ärger
In stressigen Zeiten fällt es uns schwer zu uns und zur Ruhe zu kommen. Dabei ist es gerade in diesen Situationen so wichtig, mehr auf uns zu achten, um Stress und Ärger nicht die Kontrolle zu überlassen.
Diese kurze Meditation (nur 5 Minuten) kannst du einfach in einer kurzen Pause nutzen, um wieder mehr zu dir selbst und zu deiner inneren Ruhe zu finden.
