Die drei Siebe – Tag 10 im achtsamen Advent 2022
Im alten Griechenland kam eines Tages ein Mann zum weisen Sokrates gerannt: “Ich muss dir etwas erzählen. Dein Freund…”
“Warte einen Moment”, unterbrach ihn Sokrates. Bevor du mir deine Geschichte erzählst, möchte ich sehen ob sie die drei Siebe passieren kann.
Der Mann schaute Sokrates fragend an: “Drei Siebe?”
Sokrates antwortete: “Ja, mein Freund. Lass uns sehen, ob die Geschichte, die du mir erzählen willst, durch die drei Siebe hindurchgeht. Das erste Sieb ist das Sieb der Wahrheit. Bist du sicher, dass das, was du mir erzählen möchtest, der Wahrheit entspricht? Hast du es geprüft oder ist es eher etwas, was du jemand anderen hast sagen hören?”
Der Mann antwortete: “Ich habe erzählt bekommen…”
Nun gut, aber bestimmt hast du es mit dem zweiten Sieb geprüft. Das zweite Sieb ist das Sieb der Güte. Wenn es nicht sicher wahr ist, was du mir erzählen möchtest, ist es dann wenigstens gut?”
Zögernd antwortete der Mann: “Nein, eher im Gegenteil…”
Sokrates unterbrach ihn: “Dann lass uns jetzt das dritte Sieb anwenden. Ist es wichtig und notwendig, es mir zu erzählen, was dich so aufregt?”
Der Mann schwieg und auch Sokrates sagte nichts und lächelte weise. Es war alles gesagt.
Worte und Gerüchte können viel Schaden anrichten. Wie oft sagen wir Dinge im Eifer des Gefechts, die wir später sehr bereuen. Was ausgesprochen ist, lässt sich nur noch sehr schwer einfangen.
Wenn wir beim nächsten Mal bemerken, dass wir etwas nicht so schönes über einen anderen Menschen sagen wollen, können wir uns fragen:
Ist es wahr?
Ist es gut?
Ist es wichtig oder notwendig?
Wir können anderen, aber auch uns viel Leid ersparen, wenn wir vor dem Sprechen in schwierigen Situationen kurz innehalten und hinterfragen, was wir sagen möchten.
Kennst du diese Situation, in denen du das gesagte am liebsten wieder rückgängig machen würdest?
Dein Achtsamkeitsimpuls als Audio
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