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Advent 2023

Ein Tag ohne Verpflichtungen

Ein Tag ohne Verpflichtungen

In unserer schnelllebigen Welt haben wir oft das Gefühl, dass wir ständig etwas tun müssen. Wir haben Termine, Verpflichtungen und To-Do-Listen, die uns davon abhalten, einfach mal die Seele baumeln zu lassen.

Ein Tag ohne Plan kann eine großartige Möglichkeit sein, sich zu entspannen, etwas Neues auszuprobieren oder einfach nur Zeit für sich selbst zu haben.

Übung

Ein Kein Plan Tag kann viele Vorteile haben. Er kann uns helfen, Stress abzubauen, unsere Kreativität zu fördern und einfach mal zu entspannen.

Geh in die Natur, spazieren oder in den Park.
Lies ein Buch oder höre Musik.
Schlafe aus oder mach ein Nickerchen.
Verbringe Zeit mit Freunden oder Familie.
Mache etwas, was du schon immer gerne machen wolltest, aber nie Zeit dafür hattest.
Nimm dir Zeit für eine Meditation.
Tue einfach gar nichts und spüre, wie sich das anfühlt.

Versteife dich nicht zu sehr auf eine Aktivität. Wenn du das Gefühl hast, lieber etwas anderes zu machen, dann nimm dir die Freiheit und mache es.