Da ist er schon, der letzte Tag im achtsamen Advent 2022. Heute möchte ich dir zum Abschluss eine kleine Fantasiereise in den Wald schenken. Sie soll dir dabei helfen, einfach mal abzuschalten und Kraft zu tanken. Bestimmt findest du über die Weihnachtstage ein paar Minuten, die du dir dafür schenken kannst. Einfach zur Ruhe und im aktuellen Augenblick ankommen.

Ich hoffe, du konntest in den letzten Wochen den einen oder anderen Achtsamkeitsimpuls für dich mitnehmen. Vielleicht hast du ja sogar entdeckt, dass der Weg der Achtsamkeit dein Leben bereichert oder er dir weiterhelfen kann. Wenn du nur ein klein wenig für dich hast mitnehmen können, wäre das für mich schon ein Riesen-Erfolg dieser Aktion. 🙂

Hast du jetzt Lust bekommen etwas tiefer in das Thema Achtsamkeit einzutauchen, würde ich mich total freuen, dich in meinem neuen Selbstlern-Achtsamkeitskurs begrüßen zu dürfen. Mit diesem Kurs möchte ich dir helfen, durch Achtsamkeit wieder zu mehr Lebensfreude und innerer Ruhe zu gelangen. Er ist gerade fertig geworden und enthält zahlreiche Lektionen zu den grundlegenden Themen der Achtsamkeit. Neben 5 Stunden Videomaterial erwarten dich 9 geführte Meditationen, viele Übungen um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und ein umfangreiches Kursbuch als PDF. Wenn du möchtest, hast du in diesem Kurs auch die Möglichkeit persönliche Unterstützung durch mich zu erhalten.
Schau doch einfach mal rein, ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns dort wieder sehen!
Hier kommst du direkt zum Selbstlern-Achtsamkeitskurs

Ich wünsche dir ein wundervolles Weihnachtsfest. Mögen alle deine Wünsche in Erfüllung gehen und du Ruhe und glückliche Momente finden.
Schau in der Weihnachtszeit gern immer mal wieder auf meiner Facebook-Seite vorbei, dort wird es auch weiterhin einiges an achtsamen Impulsen und Inhalten für dich geben.

Fantasiereise: Der Waldspaziergang

Wie war diese kleine Reise für dich? Konntest du den Alltag loslassen und entspannen?
Die Facebook-Gruppe bleibt übrigens auch nach dem achtsamen Advent weiter offen. Tausche dich gern weiter über deine Erfahrungen aus oder nutze sie, wenn du mal jemand zum Sprechen brauchst. 🙂