Es ist so wichtig, einfach mal bei uns selbst anzukommen, unsere innere Ruhe zu finden. Eigentlich ist das auch gar nicht schwer, ein paar Minuten reichen schon aus, um wieder mehr zu uns selbst zu finden.

Schenke dir heute ein paar Minuten nur für dich selbst und tue dir etwas Gutes. Das kann ein kurzer Spaziergang, ein Entspannungsbad oder eine Meditation sein. Du entscheidest selbst, wie du deine Zeit mit dir selbst gestaltest und was dir guttut. Wichtig ist, dass es dir hilft zur Ruhe zu kommen.

Vielleicht möchtest du das in Zukunft auch regelmäßig machen? Trag dir deine Zeit für dich in deinen Kalender als festen Termin ein. Du wirst sehen, wie du mit der Zeit immer mehr Liebe zu dir selbst entwickelst, was dich ruhiger, gelassener und stärker macht. 

Welche Dinge tust du, um dir Zeit für dich selbst zu schenken? Schaffst du es, dir die nötige Zeit zu nehmen? Hast du vielleicht schon eigene Rituale entwickelt für deine ganz persönliche Zeit?

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